Cá là nguyên liệu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có nhiều người không thích ăn cá với hai lý do: mùi tanh và nhiều xương.
Hướng dẫn mẹo chế biến các món cá

  • 1

    Khắc phục mùi tanh:

    Chú ý trong từng giai đoạn sơ chế, lựa chọn gia vị tẩm ướp, ăn kèm cũng như phương pháp chế biến phù hợp. Giai đoạn sơ chế quan trọng ở khâu chọn nguyên liệu. Cá còn sống hoặc còn tươi thì ít tanh hơn cá chết hoặc chết lâu mà không được bảo quản tốt. Với cá  biển, nên chọn cá tươi, da, vảy còn bám chặt vào thân, mắt cá trong, mang đỏ và thân cá còn độ đàn hồi, rắn chắc. Khi làm cá, nên rửa cá hoặc xát muối vào thân cá, rửa bỏ hết máu tanh ở bụng và máu đọng dọc xương sống cá, bỏ mang cá. Với cá lóc cần lạng bỏ phần da và vảy cá. Chú ý với hai vảy tanh ở sát đầu cá, phải loại bỏ cũng như bỏ chỉ tanh ở sát xương sống lưng của cá. Tùy theo từng món chế biến, khi ướp cá có thể ướp với vài giọt chanh nhằm giúp mất mùi tanh. Một số món chiên có xốt chua ngọt hoặc làm nước mắm, có thể thêm gừng giúp khử tanh (như trong món cháo cá, cá chẽm chiên xốt chua ngọt, món cá trê chiên ăn với nước mắm gừng). Sau khi sơ chế, cần thấm khô cá rồi mới chế biến để giảm mùi tanh.

  • 2

    Chọn cá phù hợp cách Cách chế biến:

    Cần phân biệt những loại cá nhiều xương và cá ít xương. Các loại cá ít xương có thể kể: cá chẽm, cá hồi, cá hú, cá bông lau, cá ba sa, cá chim, cá đuối. Các loại cá này có thể chế biến các món chiên, nấu canh, kho, nướng quá ngon. Khi chế biến có thể để nguyên con, cắt khúc hoặc lạng phi-lê, chỉ lấy phần thịt. Với các loại cá nhỏ như cá kèo, cá bống trứng, cá cơm, cá nục, cá linh có thể chiên giòn nguyên con hoặc kho rục với nước dừa. Các loại cá này có xương mềm nên thường chỉ bỏ phần xương sống là có thể ăn dễ dàng. Với các loại cá có nhiều xương như cá sặt, cá rô, cá trê thường chiên giòn, nướng hoặc luộc, lấy thịt cá để nấu cháo, nấu canh.

  • 3

    Lưu ý, khi chế biến nếu không khéo các món ăn dễ bị vỡ, nát vì thịt cá mềm.

    Nếu làm món cá chiên, nên để thật ráo, sau đó tẩm cá qua một lớp bột tẩm khô (bột năng, bột mì, bột chiên giòn) rồi chiên. Khi chiên cần để chảo dầu nóng, cho cá vào chờ vàng một mặt mới trở cá bằng cách nâng nguyên miếng cá hoặc cả con cá lên nhẹ nhàng. Trở sang mặt còn lại, tiếp tục chiên vàng. Nhiệt độ dầu chiên lúc đầu nóng già, khi cá hơi vàng thì bớt lửa để cá chín đều. Với các món cá kho, chú ý tẩm ướp với gia vị, nước màu cho cá thật thấm. Khi bắt đầu kho thì không đảo, trộn nhiều, cũng không để nước kho cá sôi mạnh dễ làm cá vỡ nát. Với món luộc hoặc hấp thì cá vừa chín lấy ra dùng nóng, không hấp hoặc luộc quá kỹ làm cá nát đồng thời thịt cá bị khô, mất đi độ ngọt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

mẹo vặt hấp bia mi xao xa xiu món nghêu lạ thịt bò nướng xiên salad rau củ cách làm mắm đu đủ cơm hạt sen món ăn miền Nam lúc Mang Chua banh deo tu lam keo deo xào miến với măng muối măng tươi gà kho ném món huế hương dân nấu ăn ngủ ngon đậu phộng yến mạch nho nướng gà cay món Nhật đậu hũ sốt nấm hương may túi đựng đồ Bắt cach lam bun cha gio cach nau com tam bi chay my y sot ngon bánh bò cà phê mi ga hoa hồng banh gao món gỏi Cam online Giả Miền Trung thit bo tron ngon cách gói bánh ít Cách làm dầu dua kim tien ke ga xao hanh nhan gan bo Cách chọn quả ngon để chế biến thức che hat sen nhan long ngon Nhá lam banh sacher ngon cách ngâm atiso đỏ ăn sáng bữa sáng trứng chất béo con cong Cách luộc trứng vịt lộn cực ngon Bình dân phá lấu Sài Gòn Cốm rang Mẹo nấu ăn ngon với hành tây công thức làm sườn nướng Bun thit nuoc chanh cá nục kho mít cà kho vit ham tao do chạo tôm cá đồ uống giải nhiệt thịt ba chỉ kho cùi dừa BÁNH mì xào nghêu dan xúc banh kem cãƒæ mon om ngon cá hộp sốt chua mặn nghêu rán trứng nau bach tuoc rim banh my bacon caramen bo xao ca tim nhoi thit ngon Cách làm dê hấp Biến bánh làm từ chanh ngÃƒÆ kombucha list lẠu nau bun bo súp cach nau com tron han quoc cua cua đút lò món Tây mi udon trung ga cach lam kem trung quốc Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng thói Diên đao mối pizza gà cách làm thịt ba chỉ luoc so huong dan lam banh bot loc mua thu mứt táo dẻo bánh bèo chay Bánh bèo chay ăn rồi lại thực đơn tuần sau lam banh bong lan cuon cacao cá nấu canh sushi xao dau cove pannacotta dâu tây đậu bắp xào bông cải mut vo cam dac biet nước hàng be bánh mì cuộn dâu tây xôi nhân trứng vịt muối pha nuoc cham canh rau muống nấu tôm mứt trứng chua ngọt sữa tươi chiên giòn gà hấp nấm Hương Tết 3 miền Ä á ng Má ¹ khoai tây nghiền rán giòn